Área de atuação

Formas de atuação

Avaliação Nutricional

Em busca de uma reeducação alimentar pessoal e familiar, assim como a elaboração de cardápios saudáveis e inteligentes.

Acompanhamento Psicológico

Aprofundamento sobre o autoconhecimento e estimulo saudável sobre o estilo de vida.

Musculação

Atividade de treinamento muscular orientado de acordo com os objetivos pretendidos (fortalecimento, tonificação, emagrecimento, resistência).

Personal Training

Aulas com acompanhamento total do profissional durante todo tempo programado, podendo ser individual ou em grupo.

Consultoria Pratica

Acompanhamento semi-assistido de atividade física onde é praticada uma aula como personal training a cada quinze dias para elaboração do plano de treinamento, orientação assistida dos exercícios, análise do movimento e correções posturais. Acompanhamento e troca de informações on-line do treino (site, e-mail ou msn).

Ginástica

Step, localizada, abdominal, bottom, alongamento, pilates solo.

Ginástica para melhor idade

Atividades orientadas específicas para o fortalecimento muscular, postura e motivação.

Danças de Salão

Gafieira, Bolero, Forró, Zouk, Soltinho, Tango, Salsa, Ritmos Latinos.

Street Dance

Atividade que estimula a memória e ajuda no desenvolvimento do equilíbrio, da força, da agilidade, da flexibilidade e da resistência. Aprimora a respiração e a coordenação motora". Excelente meio de socialização. Não há limites para prática desta atividade, apenas adequação de acordo com nível de aprendizado e faixa etária, a partir de oito anos.

Taekwondo

Arte marcial coreana que trabalha o desenvolvimento físico e psicológico através da defesa pessoal e condicionamento físico orientado. Indicado para todas as idades e principalmente para crianças, onde o foco é o desenvolvimento motor, cognitivo e social.

Ginástica Postural

Atividades e exercícios voltados para a melhora e manutenção da postura corporal. Traz variados exercícios da Yoga, Pilates e ginástica funcional.

Grupos de corrida

Voltado para aqueles que gostam de provas de corrida, atividades aeróbicas ao ar livre e também àqueles que pretendem lutar contra o sedentarismo e as doenças recorrentes da falta de atividade física.

Natação

Aulas com enfoque específico à iniciação ao meio aquático, perda do medo, prática dos estilos de nado e aprimoramento técnico.

Hidroginástica

Ginástica executada com acompanhamento musical e dentro d´água.

Recreação infantil e adulto

Atividades lúdicas, divertidas e prazerosas que buscam a sociabilização de grupos específicos, entretenimento infantil e ocupação do tempo livre.

Escola de esportes coletivos

Vivência em todos os esportes coletivos mais praticados no país (futebol, basquete, vôlei, handebol, etc...). Busca da aptidão física nas crianças e adolescentes.

• A empresa
• Consultoria prática
• Benefícios e Objetivos
• Contatos